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下面附上一則新聞讓大家了解時事
世足戰報》8強:歐洲紅魔對決森巴軍團,兩方各持不敗紀錄
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隨著16強淘汰賽落幕,離準決賽也越來越近,其中於7月7日凌晨2點(台灣時間)開踢的8強賽由比利時對上巴西,巴西是5屆世界盃冠軍,雖普遍受大眾看好,但比利時也不遑多讓,雖然歷年成績最高僅到殿軍,但這次世界盃表現亮眼,爆冷踢贏巴西也不是不可能。
巴西在最近16場比賽都未嘗敗績,在小組賽階段更是僅僅對瑞士平手,對哥斯大黎加、塞爾比亞、墨西哥皆以2比0踢贏,巴西在總教練提迪(Adenor Leonardo Bacchi)的領導下,在25場國際賽事中有19場沒有被對手進球,其他6場則都是僅被踢進1球,而巴西在歷年來4場PK賽中贏得3場,包括1994年在決賽,以3顆對2顆踢贏義大利,獲得冠軍。
不過雖然巴西曾5次拿下世足金盃,但最近3屆有2屆都在8強踢鐵板落敗,巴西中場大將卡塞米羅(Casemiro)對上墨西哥時被判第二張黃牌,對比利時將無法出賽,對於巴西防線將有不小的影響;雖然黃牌在8強賽結束後會歸零,但已被判一張黃牌的內馬爾(Neymar)、庫蒂尼奧(Philippe Coutinho)、路易斯(Filipe Luis)若再被判黃牌,晉級後便無法出席準決賽。
再來看到「歐洲紅魔」比利時,比利時在前22場賽事都保持不敗,上一次落敗是2016歐洲杯在8強對上威爾斯,而本屆世界盃依舊保持全勝紀錄,進球數累積12球,也是目前所有世界盃隊伍中最高的,前鋒盧卡庫(Romelu Lukaku)累積4顆進球,僅次於英國隊隊長凱恩(Harry Kane)的6顆,自然是比利時最重要的進攻箭頭;不過比利時在世界杯僅贏得一次PK賽,在1986年的8強賽以5顆比4顆勝過西班牙。
兩隊曾交手4次,巴西拿下了3場勝利,最近一次是2002世界盃,當時比利時在16強賽以0比2輸給巴西,當時巴西也拿下了世界盃冠軍,究竟是內馬爾領軍的巴西技高一籌,還是比利時「黃金世代」能夠笑到最後?就讓我們繼續看下去。(推薦閱讀:世足戰報》8強:法國強碰烏拉圭,卡瓦尼傷勢成關鍵)
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工時長、壓力大 9成上班族「宿便」
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(優活健康網新聞部/綜合報導)有位29歲蔡先生為廣告公司行銷企劃,因為平常工作時數長、假日加班、睡眠品質差,還習慣在睡覺前吃油膩消夜,所以便秘問題常困擾著他,甚至曾經近2周卡便,肚子劇烈疼痛送醫後,靠藥物協助才順利上廁所。而蔡先生在今年度健康檢查時診斷出有大腸瘜肉;醫師警告,大腸瘜肉是大腸癌的前身,大腸癌具有「發生人數最高」、「年輕化趨勢」、「與生活型態高度相關」等特點,若患有大腸瘜肉,未來五年內罹患大腸癌風險大增,讓他相當擔心!
大腸癌初期無症狀 補充益生菌幫助解決腸胃蠕動不順
大腸癌已經稱霸國人癌症發生率十年之久,每年約新增1萬5千個病例;根據財團法人台灣癌症基金會2017年「上班族大腸瘜肉問題與生活習慣調查」報告顯示,10個上班族中9個有排便困擾,大腸癌一開始沒有明顯徵兆,等到產生嚴重的症狀再就醫時,可能已經面臨三期或四期病程;壢新醫院大腸直腸外科賴煌仁主任表示,台灣人工作時間長、壓力大、常外食、缺乏運動等,腸胃道不健康已是許多人的常態,如果發現有解便困難、脹氣、長期腹瀉、過敏性疾病等相關問題,除了依照醫師指示調整日常作息、均衡飲食外,也可以選擇補充調整腸胃機能的保健食品如益生菌等,來輔助解決腸胃蠕動不順狀況。
選擇益生菌有3原則 有效幫助消化也吃的安心
市面上的益生菌有許多種類,要如何選擇對身體有幫助且有效的益生菌呢?賴煌仁主任解釋,益生菌是活菌,種類可選擇有醫學認可的菌種使用上會更為安心,因為食用的過程會經過胃部,益生菌在通過胃酸後,存活並到達腸道的數量多寡,也是選擇的其中一項考量,在益生菌的選擇上,賴煌仁主任也提供3大原則供消費者參考:
一、 選菌種:選擇有醫學報告證實的菌種及菌株,如市面上常見的比菲德氏菌、乳酸菌、龍根菌等,並不是種類多就好,也請特別注意是否有禁止食品添加的菌種類別。
二、 選有效:益生菌的菌數只要到達一定的數量,感覺對於腸道有幫助即可,並不需要特別選擇菌數極多的種類,益生菌是活菌,若選擇有包覆技術或是晶球技術,能夠通過胃酸到達腸道的比例越高,不需要補充這麼多的數量也能有效幫助腸胃蠕動。
三、 選安心:選擇購買益生菌產品時,可選擇有口碑與政府認證的品牌,如SGS各項檢測、國際cGMP認證等,食品安全把關才安心。
賴煌仁主任也提醒,生活作息、日常飲食正常並且多運動,是維持健康的不二法門,若有長期腸胃道不舒服的狀況,除了補充益生菌及對人體有益的營養素外,病況嚴重時,還是建議至醫療院所做進一步的檢測與篩檢,以免發生病變而不自知。
(文章授權提供/健康醫療網)
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